Tendre le micro à son âme

Mes adorés,

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Samedi dernier, j’ai aimé animer l’atelier « Créez la vie que vous voulez en 2017 ».

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J’ai aimé son ambiance 100% féminine, détendue et classieuse à la fois.

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J’ai aimé que les participantes s’étalent langoureusement dans tout l’espace et le temps, que j’avais suspendus pour elles.
C’est la première fois que j’anime un atelier sans regarder ma montre.
Tout n’était que calme, fluidité et introspection.

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J’ai aimé qu’elles tendent le micro à leur âme.
Nos âmes qui nous parlent à coup d’intuitions, de sensations, d’émotions… et quand on ne veut pas les entendre, à coups de mal-être et de dépression.
Elles s’échinent à nous dire qui nous sommes et ce que nous voulons vraiment dans la vie, ce dont nous avons besoin pour être pleinement heureux. Mais on ne les prends jamais vraiment au sérieux : ce qui nous paraissent de doux rêves « pour plus tard » (quand j’aurais du temps, de l’argent, etc…) sont en réalité nos plus profondes aspirations.

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J’ai aimé ces âmes parce qu’elles ont de l’ambition : voyager, gagner plus, faire des bébés, monter sa boîte…. Elles veulent tout et elles ont raison : il n’y a pas de conflits d’intérêts quand il s’agit de réaliser son bonheur et de réussir sa vie.

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J’ai aimé voir ces magazines se faire dépecer de leur substantifique moelle : leurs images et leurs textes vont désormais guider les pas et nourrir la motivation de ces femmes sur l’année à venir.

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Rassure-toi Chéri, je n’ai pas pioché dans ta collection de National Geographic…

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J’ai aimé voir leurs aspirations prendre forme en de magnifiques vision-boards.
Certains foisonnants, organiques, où tout l’espace est conquis par les désirs d’une âme en expansion. D’autres, tout aussi riches, avec des espaces de silence : on y respire, on y reprendre son souffle et on y impulse le début d’un nouveau chapitre dans l’histoire d’une vie. Je les aurais bien gardés pour les afficher dans mon propre bureau tellement ils sont beaux, inspirants et saturés de bonnes vibrations.

.C’éta

Un vrai moment de grâce.

Merci, les filles.

 

PS :

  1. Pas de photos des chefs-d’oeuvres créés, car j’ai oublié de demander la permission aux participantes. Je le fais dès que -et seulement si- j’ai leur feu vert. Promis.
  2. Vous n’avez pas pu participer à cet atelier et vous voulez faire le prochain ? Il aura lieu le samedi 25 février à 14h30. Pour s’inscrire, c’est ici !
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LES YES GROUP REVIENNENT (et ils sont contents !)

YES GROUP 2014 Pilar LOPEZ sophro coach kick ass réussir ses projets c est reussir sa vie

Qu’est-ce que vous allez faire pour rendre cette année 2014 inoubliable et follement utile pour le reste de votre vie ?

Vous allez vous inscrire à un YES GROUP !

LES YES GROUP 2014 : choisissez le vôtre !

Cette année, pas d’excuse, il y en a forcément un pour vous parmi les 5 thèmes que je vous propose d’aborder…

1. YES AU BUSINESS !

Pilar LOPEZ YES GROUP coaching sophrologie reussite projet yes au business

Vous voulez monter votre activité, développer votre boîte, vous lancer en tant qu’entrepreneur… ce YES GROUP est pour vous ! Venez profiter de l’énergie extraordinaire et des cercles vertueux qui vont se créer naturellement dans ce groupe pour le meilleur de votre chiffre d’affaire !

Date de clôture des inscriptions : 30 mars 2014 à minuit
Date de début prévisionnelle : Lundi 31 mars 2014 à 9h30

2. YES A L’AMOUR !

Pilar LOPEZ YES GROUP coaching sophrologie reussite projet yes à l'amour

Votre vie sentimentale est -comment dire poliment ?- perfectible ? Vous voulez trouver un amoureux/se ; un mari/une épouse ;  un amant/e ? (Re)mettre votre couple sur de bons rails ? Mettre votre vie amoureuse en top priorité, vous redéployer dans l’amour, la tendresse et  beaucoup de sexualité ? C’est le kinky YES GROUP qu’il vous faut ! Tout sur la relation amoureuse pour s’épanouir et… jouir de la vie.

Date de clôture des inscriptions : 30 mars 2014 à minuit
Date de début prévisionnelle : Vendredi 4 avril 2014 à 9h30

3. YES A L’ARGENT !

Pilar LOPEZ YES GROUP coaching sophrologie reussite projet yes à l'argent

Vous et l’argent, ça fait…au moins 2. Vous êtes fâché(e) avec les chiffres et avec votre banquier ? Regarder un relevé bancaire vous donne des sueurs froides ? Vous n’osez jamais demander de l’argent (pour une augmentation, pour les courses, pour vous faire plaisir) ? Parler d’argent est encore plus tabou chez vous que le sexe, politique et religion réunis ? Ce YES GROUP va vous réconcilier définitivement avec l’argent, vous permettre d’en gagner plus et de ne plus jamais stresser à cause de lui.

Date de clôture des inscriptions : 30 mars 2014 à minuit
Date de début prévisionnelle : lundi 7 avril 2014 à 9h30

4. YES A QUI JE SUIS VRAIMENT !

Pilar LOPEZ YES GROUP coaching sophrologie reussite projet yes à qui je suis

Vous êtes en pleine crise existentielle : si ça continue, il faut que cela cesse ! Vous vous sentez à l’étroit dans votre vie professionnelle et vous voulez en changer ? Oui, mais pour faire quoi ? Vous n’avez pas le début de la moindre idée d’une once d’indice… et pourtant ça urge : pour vous, le changement, ça doit être maintenant ! Venez travailler sur votre projet de vie et remettez vous au centre de vous-même. Le premier jour du reste de votre vie commence avec ce YES GROUP. Un voyage passionnant au coeur de votre personnalité et une aventure d’humanité au sein du groupe. Pour celles et ceux qui veulent mettre un coup d’accélérateur à leur développement personnel ou plancher sur leur prochain projet de vie personnelle ou professionnelle.

Date de clôture des inscriptions : 30 mars 2014 à minuit
Date de début prévisionnelle : vendredi 11 avril 2014 à 9h30

5. YES A MON CORPS (DE RÊVE) !

Pilar LOPEZ YES GROUP coaching sophrologie reussite projet yes à mon corps

Ce coup-ci, c’est dans vos vêtements que vous vous sentez à l’étroit ? J’ai enfin trouvé la méthode qui fonctionne pour moi (j’ai perdu 20 kg l’année dernière) -et pour toutes les autres personnes que j’ai adressées à mon nutritionniste. C’est cette méthode que je vous transmettrai entre autres, avec moult exercices de sophrologie.  Le soutien du YES GROUP sera le facteur clé de succès essentiel pour maigrir fun, sexy et goûtu. Le coaching individuel vous permettra de lâcher le lest qui résiste (le salaud !).
Ce YES GROUP s’adresse à toutes les personnes qui veulent avoir la vitalité de leur rêve… et le corps qui va avec !

Date de clôture des inscriptions : 30 mars 2014 à minuit
Date de début prévisionnelle : Lundi 14 avril 2014 à 9h30

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.Grâce aux pionnières de l’année dernière (I love you, gurlz !) , j’ai tiré les leçons pour améliorer la formule magique des YES GROUP : un accompagnement sur 10 mois (au lieu de 6 mois auparavant) et des groupes de 5 à 6 personnes (pas plus, mais pas moins non plus).

Les inscriptions sont ouvertes dès à présent et fermeront le dimanche 30 mars à minuit.
Quand les groupes sont complets, je reviens vers chaque groupe pour confirmer la date du démarrage.
Pas de panique, le YES GROUP ne démarrera pas sans vous et il démarrera à une date qui vous conviendra forcément ! C’est win ET win !

Il y a 6 places de disponibles par YES GROUP :
premier inscrit, premier servi !

Inscription jusqu’au dimanche 30 mars 2014, à minuit !

Pour s’inscrire :

  1. Lisez bien les informations dans la page consacrée aux YES GROUP 2014
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  2. Si vous avez des questions (mêmes débiles – elles ne le sont jamais !), vous m’appelez (06 63 60 11 26) ou vous me contactez par mail (contact@pilarlopez.com).
    Je ne veux pas que vous vous inscriviez à un YES GROUP avec autre chose qu’une folle exhaltation, une joie de vivre olympique et une envie de pionnier vers la ruée vers l’or . (oui, je vous garantis que vous trouverez des pépites au bout de l’aventure !).
    Je suis à votre service pour vous donner toutes les informations dont vous avez besoin et lever toutes vos interrogations.
    YES GROUP 2014 Pilar LOPEZ sophro coach kick ass j'assure la hot-line et j'assure tout court !
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  3. Si vous voulez toujours vous inscrire (bravo ! c’est le bon choix !), envoyez-moi votre règlement en autant de chèques que nécessaire (cf. Combien ça coûte), à l’adresse suivante :
    . . . . . . . . . . . .Pilar LOPEZ
    . . . . . . . . . . . .105 rue Caulaincourt
    . . . . . . . . . . . .75018 Paris
    Dès réception des chèques, je vous en informe et vous êtes officiellement et irréversiblement inscrit(e) !
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  4. Quand le groupe est complet, je vous recontacte pour confirmer la date de démarrage !

ET C’EST PARTI VERS LA REUSSITE !

NB : Si le groupe ne peut démarrer faute de participants, je vous retourne l’intégralité de votre règlement et vous proposerai une solution de rechange pour vous aider à atteindre votre objectif, quel qu’il soit ! Dans tous les cas, je ne vous laisserai pas tomber.

YES GROUP 2014 Pilar LOPEZ sophro coach kick ass rien que d'y penser ça me fait bander rêver

PS : désolée de vous inonder de mes photos. C’est qu’une fois qu’on a travaillé avec Milena P., on se trouve belle et on a envie de l’afficher !

YES GROUP ! Le site qui explique tout !

Désolée pour le retard de publication de ce post, je voulais m’assurer que le site qui zoome sur les YES Group ! était « visible ».

Le voici, le voilà :
www.yes-group.fr !

Le mieux étant l’ennemi du bien, peut-être que ce site ne contient pas toutes les réponses aux questions que vous vous posez sur les YES GROUP.

Qu’à celà ne tienne : n’hésitez pas à me poser toutes les questions que vous voulez (il y a un formulaire spécial dedans).

Bonne découverte de ce site http://www.yes-group.fr !

Et, je l’espère, à très bientôt dans un des YES GROUP qui sont en train de se constituer.

Pleins de YES-bises et des YES-poignées de mains.

Changer pour rester soi-même 2/8 : Avez-vous fait votre bucket-list ?

Aujourd’hui, l’illustration sera sonore, merci Charlie Winston !

Nous adorons faire des listes. La preuve, voici une Liste de Listes !

  • to-do-list (liste des choses à faire),
  • ta-da-list (liste des choses faites),
  • tout-doux-liste (liste des petites attentions et plaisirs à s’accorder pour nous motiver pour la to-do list),
  • wish-list (liste des choses qu’on aimerait faire à court-moyen ou long terme) ,
  • playlist (liste des morceaux qu’on écoute en boucle sur deezer ou spotify),
  • kabbaliste (liste de courses à faire à l’épicerie ésotérique)

Mais avez-vous pensé à votre bucket-list ?

La bucket-list est la version deluxe de la wish-list.
Elle rassemble les choses à faire avant de mourir. (NDLT : Les anglophones donnent un coup de pied (kick) dans le seau (bucket) quand les francophones préfèrent rendre l’âme ou pousser un dernier soupir)
Car le nouveau mantra à la mode ces derniers temps, ce n’est plus « YALLAH ! », c’est  « YOLO » !

YOLO = You Only Live Once.
(Je vous aurais prévenu(e)s !)

Alors ACTION ! Attrapez de ce pas une feuille et un crayon et notez tout ce que vous voulez faire avant de passer l’arme à gauche :

  • acheter la villa de vos rêves sur la côte,
  • embrasser Georges Clooney sur la bouche,
  • guérir le cancer,
  • enfiler un maillot de bain taille 36,
  • etc.

Certains préconisent de lister des rêves réalistes (appréciez l’oxymore !).

Pourquoi pas, à conditions de compléter la liste au fur et à mesure de sa réalisation. Car bizarrement, on a toujours de nouveaux rêves quand on les a tous réalisés -je rappelle que les choses qui donnent du sens à notre vie, c’est comme les queues de lézard : ça repousse ! Donc interdiction formelle de déprimer ou de mourir au prétexte fallacieux que vous avez réussi tout ce que vous vouliez réussir dans la vie.
Sinon, lâchez-vous et « Visez les étoiles. En cas d’échec, vous retomberez sur la lune » (merci Oscar Wilde pour la citation).

Si vous n’avez pas d’inspiration, je vous préconise la visualisation suivante :

  • installez vous confortablement,
  • imaginez que vous assistez à votre remise du prix Nobel de votre choix (d’Economie ou de Gâteau au chocolat, c’est VOTRE prix Nobel !). Pour quelle réalisation l’humanité reconnaissante vous décerne-t-elle cette récompense ?
  • Laissez venir tout ce qui vient. Et savourez ce moment de reconnaissance et d’accomplissement de soi.

Vous aurez alors de la matière pour votre bucket-list… Observez avec votre oeil acéré  ce que vous avez noté : le registre est-il plutôt de « posséder » des objets, de « faire » des actions ou d’ « être » dans un état particulier.

Qu’en déduisez-vous de la personne que vous êtes ?

PS :

  • si le prix Nobel n’est pas un bon symbole d’accomplissement pour vous, cherchez les signes de reconnaissances qui vous font vraiment plaisir : la médaille Fields, la Légion d’Honneur, la couverture de Forbes ou la page centrale de Playboy, …
  • Toujours pas d’idée ? Imaginez votre éloge funèbre par votre meilleur(e) ami(e). Si, si, vous verrez…

N’hésitez pas à mettre dans le commentaire les prises de consciences et/ou des éléments de votre bucket-list : ça m’intéresse et ça m’inspire.

A lundi prochain pour une autre façon de voir la Big Picture de sa Vie.
D’ici-là, prenez soin de vous….

Pour terminer en beauté… L’atelier à ne pas rater !

Save the date pour le grand final de ma période Solferinesque : l’atelier de la mort qui tue !

Je sais et je fais
ce qui me plaît.

(redonner
du sens à sa vie) !

 Alors que, moi-même, je redonne une nouvelle direction à ma vie professionnelle,  je ne pouvais rêver de meilleure thématique (merci, mon inconscient facétieux !) pour clôturer le cycle des ateliers de sophrologie 2010-2011…

 Quel est votre destin ? Pour quoi êtes vous réellement fait ? Quelles sont vos aspirations les plus profondes dans la vie ? Et comment mettre en branle toute votre personne pour réussir pleinement votre vie ? Profitez ce cet atelier pour clarifier vos objectifs de vie et oser les atteindre !

A n’en pas douter, le lendemain de cet atelier sera le 1er jour du reste de votre vie.

Au programme, de la sophrologie de très très haute volée  :

  • Savez-vous ce que vous désirez ? Mon vrai rêve dans la vie
  • Quelles sont vos motivations profondes ? Mes valeurs pour réussir ma vie (avec marche méditative au Jardin des Tuileries)
  • D’où viens-je ? Où vais-je ? Dans quel état j’erre ? Reconnecter la cohérence de sa trajectoire de vie et faire les premiers pas vers sa nouvelle vie.

Informations pratiques :

  • où ? 5 bis rue de Solférino – 75007 Paris. Interphone COACHING, à gauche sous le porche.
  • quand ? Demain, jeudi 26 mai, de 14h30 à 17h30. Accueil à partir de 14h15 !
  • combien ? 70 €

Pour s’inscrire (il reste des places), n’hésitez pas à me téléphoner (06 63 60 11 26) ou à m’écrire (pilar.lopez@k-listo.fr).

D’ici-là, prenez bien soin de vous !