Je veux encore du YES !

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A la chandeleur, la tradition veut que l’on fasse sauter les crêpes avec un Louis d’or dans la main. Si la galette retombe correctement dans la poêle, c’est la promesse de recevoir autant d’écus qu’on parvient à compter d’étoiles dans le ciel ce soir-là.

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Cette impression de richesse, je l’ai ressentie la semaine dernière, alors que nous clôturions le YES GROUP BUSINESS 2014 devant un verre -ok, l’envie de faire des bisous à tout le monde venait peut-être du Cosmo et du Mojito que j’avais avalés, mais le sentiment de gratitude infinie venait bien du feed-back de mes Yes Business Boyz !

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C’est
qu’ils en ont fait du chemin : en surface et en profondeur. C’est le retour qui m’aura le plus touchée : « Tu ne t’occupes pas seulement de faire avancer le business, mais aussi de faire grandir les gens« . (Awwwwww)
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Mon royaume pour cette phrase ! Car je l’ai (re)découvert dernièrement à l’occasion d’une formation de développement personnel : je suis un booster d’action qui fait avancer les gens en même temps que leur projet.
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Alors que mes beaux gaillards 2014 s’en vont vers d’autres aventures, je suis triste de les voir partir et très fière de les voir plus grands, plus droits, plus libres à la conquête de leur vie professionnelle.
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Sous mes manières de tueur à gage kossovar, je suis une indécrottable mamma romantique.

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Allez, vivez et devenez, mes amours adorés.
BE HAPPY AND MAKE MONEYYYYYYY !

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YES !

PS : Les inscriptions pour le prochain YES GROUP 2015 sont ouvertes.
Date de démarrage prévue le 20 mars 2015.
Il n’y aura que 6 places cette année. Bouge-toi si ça t’intéresse !
Financement par votre organisme de formation possible – tout ou partie.
Informations sur la page YES GROUP ou directement auprès de moi : 06 63 60 11 26.

De caramba à Eurêka (5/8) : Aimez-vous les uns les autres, mais vous par dessus tous les autres..

Mes chéris-chéris,

 

Cette semaine, j’ai besoin de voir des gens rouler du cul et/ou des mécaniques dans la rue. (NDLR : oui, moi aussi j’ai des lubies)
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Du coup, je vous propose l’exercice suivant :

 

Lister 15 choses que vous aimez de vous même
sur le plan physique.

 

"Si j'étais moi, je me draguerais !"

« Si j’étais moi, je me draguerais ! »

Mais pourquoi vous me demandez ça, Pilar ?

Parce que…

 

  • Oui, on a tous plein de défauts. Mais aussi plein de qualités.
    Prenez le temps de vous y arrêter et de les comptabiliser (vous avez le droit d’en trouver plus de 15… Abondance de biens, ne nuit pas).
    Imaginez que vous allez être Miss Août dans la page centrale de Playboy ou Mister August dans le calendrier des pompiers/rugbymen/hommes d’affaires. Comment allez vous mettre encore plus en valeurs vos atouts, coquinou/coquinette ?
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    Les morues adorent ma coupe de cheveu. in "Der VissermannkenKalender 2013"

    « Les morues adorent ma coupe de cheveux »
    Mister  Février 2013 du « Der VissermannkenKalender »

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  • Pourquoi ces caractéristiques vous sont agréables ?
    Est-ce qu’on vous a toujours complimenté sur ces traits (éducation)  ?
    Correspondent-ils à des canons de beauté (environnement culturel) ?
    Est-ce que vous avez hérité de traits d’un ancêtre adoré ou avez vous une ressemblance avec une star de ciné ?
    Improvisez-vous morpho-psychologue -uniquement en version positive : quelle BONNE image de vous-même en découle ?
    (NB : Si les mots « noblesse de caractère« , « intelligence débridée » et « bonté universelle » ne vous viennent pas spontanément à l’esprit, vous avez tout faux. Recommencez l’exercice !)
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    "J'adore mes yeux. On dirait la Twingo 1."

    « J’adore mes yeux. Je ressemble à la Twingo 1. »

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  • Voyez comment tous vos sens vous permettent d’en profiter ?
    La vue (vous êtes belle/beau à regarder), le toucher (vous êtes douce/doux à caresser), l’ouïe (vous êtes agréable à écouter), l’odorat (vous êtes délicieux/se à renifler), le goût (vous êtes à croquer)….
    N’oubliez pas les sensations intra-corporelles : peut-être est-ce purement merveilleux de sentir vos biceps se gonfler sous l’effort, sentir vos poumons se remplir et se vider, écouter votre corps battre quand vous vous vous bouchez les oreilles, sentir la transpiration traverser la peau, joie de faire pipi/caca (si, si, nous autres sophrologues avons un large éventail de critères de bonheur vital : du concréto-pragmatique au spiritualo-éthéré…)
    Aimez-vous de l’extérieur et aussi de l’intérieur.
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    Quand je cours le 110 m perche, j'adore sentir le vent me chatouiller les ... oreilles. (c) Groland - Les vieux du stade

    « Quand je cours le 110 m perche, j’adore sentir le vent me chatouiller les … oreilles »
    (c) Groland – Les vieux du stade

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  • Les goûts et les couleurs, ça s’apprend.
    Vous ne voyez pas (ou trop peu) ce qu’il y a d’attrayant/charmant/sexy/beau/joli/agréable/positif en vous ?
    Imaginez la plaidoirie que l’avocat de la défense de votre corps opposerait à l’accusation de votre cerveau. Obtenez de lui non seulement l’acquittement, mais aussi des dommages et intérêts pour vous maltraiter de la sorte et la standing ovation du jury.
    Le simple fait que vous soyez qui vous êtes est un accomplissement : devenez le critique d’art qui adoooooore le chef-d’oeuvre que vous êtes.
    Si vous avez réussi à aimer les endives cuites/la bière, vous devriez pouvoir aimer votre corps !
    De quels cours de rattrapage auriez-vous besoin ? Ventre tout mou doux, gros nez de travers visage expressif, jambes en poteau puissantes… ?

    "Wahou, trop belle !"

    « Wahou, trop belle ! »

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  • La beauté est une illusion d’optique.
    Comment est votre posture (énergique) et votre port (de reine) ?
    Est-ce que vous vous habillez en fonction de votre taille ou de votre morphologie ?
    Indépendamment de la forme de votre corps, comment l’incarnez-vous ? Quelles parties de votre corps avez-vous désertées (vous ne voulez plus ni les voir ni les ressentir)  ou sur-investies (vous ne pensez qu’à elles quand vous marchez dans la rue) ?
    Photoshopez-vous gratuitement et naturellement : la prochaine fois que vous bougez, imaginez que vous êtes votre sex-symbol préféré (Daniel Craig, Gisèle Bündchen, Barack Obama, Angela Merkel, Gandhi, Bob l’éponge ou Dracula…) et incarnez à votre façon (n’imitez pas !)  l’énergie (pas le style, ni les paroles : l’énergie, j’ai dit !)  du personnage.
    Comment vous sentez-vous ? Que ressentez-vous ?
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    NDLR : Vite, je me laisse pousser les sourcils !

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    NDLR : Vite, une douche froide !

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  • Une fois que vous avez lancé la machine à penser, ne l’arrêtez pas et notez toutes les prises de consciences qui ne manqueront pas de surgir….

 

A vos marques !  Prêts ? Chantez !

Comme Nathalie Wood dans West Side Story !


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Je vibre du bonheur fondant
d’avoir les lecteurs de blog
les plus burning hot et yummy-sexy
de la Terre.

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A la semaine prochaine, mes canons-bombasses.

Ateliers de sophrologie : dernières représentations avant déménagement…

Fin mai, je quitterai mon bureau de la rue de Solférino pour aller planter les sardines de mon cabinet rive Droite.

Je profite donc des 2 mois qui viennent pour liquider le programme des ateliers  initialement prévu, à des horaires compatibles avec toutes vos envies.
Si, si ! Regardez bien, je suis sûre que vous allez trouver le créneau et le sujet qui vous plaîsent…

Voici le nouveau programme
des ateliers de sophrologie

 

Pssst : le programme détaillé des ateliers se trouve ==>  ici !

Mardi 26 avril : Mes astuces anti-stress au quotidien
Kick-ass le stress ! (avec la sophrologie, c’est plus facile à faire, qu’à dire !)
Mardi 26 avril 2011 – de 18h30 à 21h30 – accueil à partir de 18h00 – 70€

Jeudi 28 avril : Déclic Minceur !
Quand la volonté ne suffit pas pour résister au chocolat et/ou au saucisson.
Jeudi 28 avril 2011 – de 14h30 à 17h30 – accueil à partir de 14h – 70 €

Samedi 30 avril : Trouver sa place
J’existe et je me sens légitime. Pour habiter les moindres recoins du Monde.
Samedi 30 avril 2011 – de 14h30 à 18h00 – accueil à partir de 14h – 100 €

Mardi 3 mai : Avoir confiance en toute circonstance
La confiance est un muscle : elle se travaille. En plus, on peut la déléguer facilement à son corps. C’est ça de moins à « stresser »…
Mardi 3 mai 2011 – de 18h30 à 21h30 – accueil à partir de 18h – 70 € 

Jeudi 19 mai : Je muscle mon cerveau !
Pour développer ses capacités mentales et faire passer le Docteur Magnéto pour un p’tit rigolo…
Jeudi 19 mai 2011 – de 14h30 à 17h30 – accueil à partir de 14h00 – 70 €

Samedi 21 mai : C’est la Saint-Valentin tous les jours !
La dernière chance de trouver ton point G sur la Rive Gauche avant qu’il ne prenne le pont de la Concorde (et ne se transforme en point D ?)  !
Samedi 21 mai – de 14h30 à 18h00 – acceuil à partir de 14h – 100 €

Mardi 24 mai :  Etre en forme au bon moment
Tout pour se doper en toute légalité et sans effets secondaires.
Mardi 24 mai 2011 – de 18h30 à 21h30 – Accueil à partir de 18h – 70 €

Jeudi 26 mai : Donner du sens à sa vie
Je sais DONC je fais ce qui me plaît !
Jeudi 26 mai 2011 – de 14h30 à 18h00 –  accueil à partir de 14h – 70 €

Et bien sûr, business as usual :

  • Consultations individuelles sur RDV
  • Groupe ouvert : « Adieu les lundis pourris grâce à la sophrologie ! » ,
    tous les lundis, de 12h30 à 13h30 – accueil à partir de 12h15 – 20 €

 

Alors, s’il vous plaît, dites moi que vous allez -enfin- prendre soin de vous !

jeudi 20 janvier : Trouver sa place pour exister !

SAVE THE DATE !

Vous ne vous sentez pas à votre place dans ce nouveau job . Vous êtes « à côté de la plaque » ou de « vos pompes » depuis que votre situation professionnelle ou privée a changé ?  Vous êtes « mal dans votre peau » ? En transition dans votre vie, au « point mort », « entre deux » ?

Difficile de se sentir exister quand on n’a l’impression que de survivre au jour le jour, sans certitudes, sans objectifs clairs ni projets défini(tif)s en vue…

Profitez de cette zone de turbulence pour recontacter votre socle, source de puissance personnelle et repère solide sur lequel se (re)construire après un passage à vi(d)e.

AU PROGRAMME :

Des  exercices de sophrologie pour réflechir à votre place dans le monde et au sens de votre vie :

  • Dans quel état-j’erre ?  Habiter les moindres recoins de son corps
  • Prendre sa place / Avoir sa place / Etre à sa place : telle est la question…
  • (Re-)Trouver son chemin : le Voyage du héros.

DEROULEMENT

  • Un peu de théorie et beaucoup de pratiques de sophrologie.
  • On n’a pas besoin de venir en tenue de sport….
  • Le support de l’atelier ainsi que les enregistrements des exercices au format MP3 seront envoyés par mail à la fin de l’atelier.

LIEU / HORAIRE / TARIFS

  • jeudi 20 janvier 2011 à mon cabinet au 5bis rue de Solférino – 75007
  • de 14h30 à 17h30 – Accueil à partir de 14h
  • Tarif : 70 euros
  • ATTENTION !  Atelier limité à 10 personnes.

S’INSCRIRE / POSER DES QUESTIONS

  • N’hésitez pas à me contacter directement.
  • par mail : pilar.lopez@k-listo.fr ou par téléphone : 06 63 60 11 26