En juin, on se fait du bien !

fuck you le printemps pilar lopez sophrologie atelier mojitoComme je fais partie de ces scandinaves refoulées (tellement refoulée que je suis d’origine espagnole) qui fondent à partir de 20°C, comme j’adore remonter le moral de ceux qui dépriment faute de lumière, comme je suis sophrologue et que je vois la vie du « sunny side of the treet »… je dois avouer que les condition climatiques actuelles me procurent joies et délectations.

Mais je comprends que ce ne soit pas le cas pour tout le monde. Alors en attendant que le Soleil veuille bien arrêter de jouer à cache-cache, je vous propose un mois de juin ensoleillé… « de l’intérieur ».

lundi toujours pourrisComme il y a 4 lundis ce mois-ci, on ne se laisse pas décourager et on commence la semaine du bon pied avec « Finis les lundis pourris grâce à la sophrologie« , l’atelier virtuel qui dope la bonne humeur, confortablement depuis chez vous ou depuis le boulot.
Vous pouvez vous inscrire jusqu’à 11h30, le jour J, pour un démarrage à 12h. Pas de stress, donc.

Toutes les infos ici.
Pour s’inscrire, .

atelier astuces anti stress exam bac concours BEPC pilar lopez sophrologie juin 2013Comme c’est le mois de juin, les examens et concours  battent leur plein. C’est pourquoi l’atelier du mardi 11 juin « Astuces Anti-stress » sera dédié aux étudiants qui flippent devant une page blanche ou un jury d’oral. Ze best-off du top de la confiance en soi, de la coolitude face au stress et de la pêche, même pendant 4h devant un sujet obscur de philo….
C’est le mardi 11/06, de 18h30 à 21h30, dans nos nouveaux locaux du 105 rue Caulaincourt – 75018 Paris.

Les infos c’est ici.
Pour les questions, c’est contact@pilarlopez.com ou 06 63 60 11 26.
Pour s’inscrire, c’est .

je veux du soleil pilar lopez sophrologie atelier mojitoComme on vient d’avoir le printemps le plus pourri depuis l’existence des Lundis, il me fallait d’urgence vous proposer l’atelier du mardi 25 juin  « Je veux du soleil! ». Plein d’exercices de lumino-sophrologie pour pallier vos carences en vitamine D, défroisser nos teints blafards et supporter la frustration de ne pas pouvoir partir en vacances – pas encore, si vous êtes un Aoûtien ou pas du tout, si vous êtes juste super-fauché(e). Prenez une semaine de vacances en seulement une soirée !
C’est le mardi 25/06, de 18h30 à 21h30, dans nos nouveaux locaux du 105 rue Caulaincourt – 75018 Paris.
N’oubliez pas vos lunettes de soleil ! Ambiance mojitos & palmiers assurée.

Les infos c’est ici.
Pour les questions, c’est contact@pilarlopez.com ou 06 63 60 11 26.
Pour s’inscrire, c’est .

yes group launch

Comme en juin, on commence à préparer sa rentrée, peut-être avez-vous envie de participer au prochain YES GROUP qui commencera le vendredi 4 octobre 2013. Les inscriptions sont ouvertes.

Toutes les infos : ici.
Si l’aventure vous tente, faites le moi savoir :
contact@pilarlopez.com ou 06 63 60 11 26.

Si vous avez besoin de quoi que ce soit d’autre, je suis là pour vous. Demandez, vous risquez d’être exaucé(e).

D’ici-là, prenez bien soin de vous.

Newsletter : en avril, j’ose me (re)découvrir…!

Debout les marmottes !

Audacieux amis, sentez-vous l’appel du printemps et la montée de sève à l’intérieur de vous ?
C’est le désir de réussite qui vous appelle à concentrer votre énergie pour la mettre au service de vos projets et de votre mission.

newsletter pilar lopez sophrologue avril 2013

Il est temps :  réveillez-vous et répondez à l’appel !

Et si vous avez besoin d’aide, essayez voir laquelle est la plus adaptée pour vous dans tout ce qui suit…

Au menu, ce mois-ci :

1. Finis les lundis pourris grâce à la sophrologie !

youpi c'est lundi

C’est mon Rendez-vous à distance préféré. 1 heure pour refaire le plein d’énergie, de bonne humeur et de tout ce dont vous avez besoin pour passer une bonne semaine. C’est vous qui faites le programme en fonction de vos envies… et de vos besoins.

Il y aura 3 rendez-vous ce mois-ci : les lundis 8, 15 et 22 avril, de 12h à 13h.

Détails pratiques :

  • 25 participants maximum.
  • Vous pouvez vous inscrire jusqu’à 11h30. Je vous envoie le lien pour vous connecter la veille au soir et à 11h45 le jour J.
  • Vous avez juste besoin d’un casque ou oreillettes de téléphone + crayon et papier (si vous voulez prendre des notes)
  • 15 euros la séance, payable sur le site sécurisé : pour s’inscrire, cliquez sur ce lien

NB : C’est un go-to-meeting LIVE. En cas d’annulation impromptue (les aléas du direct !), je vous rembourse ou je reporte votre crédit sur la séance suivante. Zéro risque à essayer … à part celui de devenir accro !

2. Votre confiance et votre business vont faire « BLOOM » !

En avril, si la météo vous déconseille de vous découvrir d’un fil, le business vous appelle à faire (re)découvrir ce que vous pouvez offrir au monde! Prenez conscience de votre valeur, de votre valeur ajoutée et laissez les rayonner pour rendre le monde plus beau.

Ce mois-ci ; 2 ateliers de sophrologie pour « toucher votre socle », faire le plein de confiance et avoir un pitch d’enfer : plus jamais vous n’aurez envie de vous cachez derrière vos joues rouges ou un bredouillement qui craint !

80 euros l’atelier : bonne humeur, buffet dînatoire, prises de conscience, support de formation et enregistrements des exercices inclus !

K-LISTO SOPHROLOGIE CE QUI ME PLAIT 2

Mardi 9 avril – 19h00-22h00
AVOIR CONFIANCE EN TOUTE CIRCONSTANCE
La séance de fitness de votre affirmation, confiance et estime de soi.
plus d’infos et s’inscrire : ici

atelier prendre la parole en public

Mardi 16 avril – 19h00-22h00
PRENDRE LA PAROLE EN PUBLIC – SPECIAL PITCH
Faire son pitch en 1 minute pour se présenter et réseauter comme un dieu,
même quand on est timide ou taiseux.
plus d’infos et s’inscrire : ici

Si vous ne voulez pas vous inscrire via le site sécurisé ou si vous avez des questions : 06 63 60 11 26 ou contact@pilarlopez.com

3. Le prochain YES GROUP ! démarre le vendredi 17 mai à 9h30 !

yes group launch

En janvier 2013, j’ai lancé 2 YES GROUP : le déroulement et les résultats ont dépassé mes espérances ! Participants topissimes, accélération des particules de projets, décollage vers la réussite, coup de béliers dans les peurs et les résistances au succès, interconnexions de belles personnes… Dans les YES GROUP, la gestion de projet et le développement personnel font très bon ménage, dans des groupes multi-vitaminés où l’amitié et le succès développent leurs racines et leurs ailes.

Je lance donc la promo 3 du YES GROUP ! le vendredi 17 mai à 9h30.

Venez avec votre graine de projet
et faites la germer dans le meilleur des terreaux possibles :
LE YES GROUP !

Si vous avez un projet qui vous tient à cœur, et que vous le remettez toujours à plus tard et/ou que vous n’arrivez pas à vous lancer et/ou que vous manquez d’organisation ou de discipline, ce groupe est pour vous !

Toutes les informations le YES GROUP : ici

Pour toute question : 06 63 60 11 26 ou contact@pilarlopez.com

La FUCKING GOOD Niouze : Nouveaux bureaux en vue !

A partir du 1er juin 2013, je m’installe au 105 rue Caulaincourt avec ma cop’s Vanina GALLO. Ensemble, nous allons créer …

105 rue Caulaincourt faire part pilar lopez vanina gallo

LE 105
105 rue caulaincourt – 750018 Paris
Métro L12 : Lamarck-Caulaincourt

Un lieu dédié à votre développement et à toutes vos réussites !

Venez prendre de la hauteur sur la Butte Montmartre !

 

Incitation concrète à l’action :

Chaque mois, un mini-challenge pour se-sortir-les-doigts-du-cul et enclencher une dynamique… Les 5 premières personnes qui décrivent les résultats dans le commentaire ci-après gagnent leur participation gratuite au prochain « Fini les lundis pourris grâce à la sophrologie » du 8 avril 2013.

  1. Qu’est-ce que vous auriez envie de faire, là, tout de suite ?
  2. Faites-le (ou pas) !
  3. Qu’avez-vous appris de cette petite expérience ?

Au mois prochain. D’ici-là, prenez bien soin de vous.

Il est temps de vous préparer pour la fin du monde… (tel que vous l’avez connu)

Choisissez votre camp :

  • soit vous vous êtes un indécrottable pessimiste et vous pensez que la fin du monde est prévue pour ce 21 décembre 2012.
    Je vous recommande chaudement de faire quelques séances de sophrologie pour profiter à fond des quelques jours qu’ils nous restent.
  • soit vous êtes plutôt un optimiste invétéré. Et quitte à survivre au shopping de Noël, aux  fêtes de fin d’année, etc… autant s’offrir les moyens de se préparer une année 2013 du tonnerre pour réaliser nos rêves.

Même si votre coeur balance, vous trouverez ici tout ce dont vous avez besoin pour passer un mois de décembre 2012 utile et mémorable.

Décembre en ateliers,
super mois de janvier !

1. Atelier PRENDRE LA PAROLE EN PUBLIC

Pour le mois de décembre, je vous propose du bon, du beau et du pro avec « Je prends la parole en public » le mardi 4 décembre à 18h30.
Cet atelier sera révolutionnaire puisque je vais mélanger mes expertises de consultante-formatrice en communication (avec ze famous méthode P1) et de sophrologue. Le cocktail sera explosif et super-puissant.

Faites un bond en avant dans votre efficacité
et ayez enfin l’IMPACT que vous méritez !

Pour s’inscrire ==> ici

2. Atelier DECLIC MINCEUR

Réussissez votre résolution-vedette 2013 (perdre du poids, se remettre en forme, …) avec l’atelier « Déclic minceur »,  le mardi 18 décembre à 18h30. Profitez des fêtes de fin d’années pour respecter votre corps sans effort et initiez votre perte de poids dès le 1er janvier.
Je partagerai avec vous tout ce que j’ai appris récemment – merci la sophrologie, mais pas que…- depuis que j’ai moi-même perdu 15 kg depuis septembre.

Il est temps de prendre soin de votre corps
et de retomber en amitié avec lui.

Pour s’inscrire ==>

Inscription au YES GROUP,
année 2013 le vent en poupe !

N’attendez pas d’être ivre mort(e) le soir de la Saint Sylvestre pour identifier vos projets 2013. Vous aurez mieux à faire ce soir-là : embrasser fougueusement cet(te) inconnu(e) sous le gui, mettre le feu au dance-floor, etc…
Pensez-y dès maintenant et voyez si,  par hasard, vous n’auriez pas envie de vous inscrire à un YES GROUP pour atteindre vos objectifs et rayonner de réussite.

Le YES GROUP, c’est un groupe de travail
où chacun travaille à la réussite de son projet
en participant à la réussite du projet des autres ! 

Tous les détails sont  ici

Fini la crise, vive la reprise…

Envie de pratiquer la sophrologie à un rythme plus soutenu sans creuser votre budget, voici la reprise des « Finis les lundis pourris grâce la sophrologie » en version internet.

Tous les lundis à partir de janvier, de 12h à 13h, une heure de sophrologie pour se mettre de bonne humeur pour le reste de la semaine. Le groupe est ouvert, sans obligations à part avoir une folle envie de se faire du bien et une bonne connexion internet.

Toutes les infos => ici !

J’ouvrirais les inscriptions début décembre. Si ce groupe vous intéresse, restez à l’affût !

Le mot de la fin (du monde)

Voilà pour cette newsletter apocalyptique : j’espère que vous y aurez trouvé de bonnes raisons de survivre au 21 décembre prochain.

Quant à moi, si d’aventure nous devions tous crever dans d’atroces souffrances d’ici la fin de l’année, je tenais à vous remercier chaleureusement de lire ce blog. Sachez que je déborde de gratitude pour vous, ami(e) lecteur(se) et que ce fût un honneur d’avoir pu être en relation avec vous.

Je vous embrasse et d’ici-là, prenez bien soin de vous.

2012, TOUT FEU, TOUT FLAMME !

2012, année du dragon.

Pour cracher du feu toute l’année,
pas besoin de tour de magie,
juste une pincée de sophrologie !

Je vous souhaite une année 2012
très très HOT en couleurs,
pleine de succès et de bonheurs.


Meilleurs voeux de Pilar LOPEZ, la sophrologue pyromane
qui entretient et rallume toutes les flammes !

Par ici, le programme des ateliers 2011 – 2012

Mille milliards d’excuses pour l’absence de mise à jour de mon site ces deux dernières semaines. Je répare et remets de la cohérence aussi vite que possible ! Et mille milliards de trilliards de mercis pour votre patience !

Aujourd’hui, le programme 2011-2012 des ateliers de sophrologie.

Comme annoncé dans la note précédente, on reprend presque les mêmes (j’ai fusionné « Trouver sa place » et « Donner du sens à sa vie » en un seul atelier;, encore plus ambitieux) et on rajoute quelques thèmes, histoire de renouveler le catalogue !

Les joyeuses nouveautés de cette année :

  1. De l’air ! Je veux bien respirer : un atelier pour se réapproprier la fonction de notre corps que nous croyons savoir bien faire, mais que en fait, pas vraiment !
  2. Faire son deuil : La tristesse est l’émotion du changement. Sans deuils, pas de progrès. Comment continuer à avancer dans la vie malgré les pertes et les renoncements qu’elle nous impose. Sujet grave mais paradoxalement pas désespéré…
  3. Anti-douleur : Un atelier pour se passer de sa trousse à pharmacie … le temps de prendre RDV avec son médecin traitant si les symptômes persistent !
  4. Petites expériences philosophiques : Et si on pouvait comprendre la philosophie à travers un exercice de sophrologie ? C’est le défi que je vous propose de relever dans cet atelier.
  5. Je suis digne, responsable et libre : exploration de la verticalité et de l’interdépendance sous le signe du Développement Durable et de la Responsabilité Environnementale

Et toujours, de la bonne humeur, du pragmatisme, du sexe et de la sueur …

  • C’est la Saint Valentin tous les jours : osez une sexualité épanouie grâce à la sophologie
  • Avoir confiance en toute circonstance : Les trois trucs qui mettent un bon coup de trique au trac (et autres peurs).
  • Bien dormir enfin !  Parce que si les insomnies continuent, il va falloir que ça cesse…
  • Etre en forme au bon moment : l’atelier anti-cernes et anti-fatigue.
  • Je muscle mon cerveau : pour mettre minable Dr X et Professeur Magnéto !
  • Trouver sa place et redonner un sens à sa vie : pour reprendre clopin-clopant, en sifflotant, la quête dont vous êtes le héros.
  • Mes astuces anti-stress au quotidien : exos rapidos de sophro à gogo qui se fondent ni vus ni connus dans tous les emplois du temps, même -surtout !- les plus chargés.
  • Déclic Minceur : Quand on pense qu’on a tout essayé pour maigrir, il y a toujours un exercice de sophrologie qui risque de vous surprendre.

Plus d’infos sur chaque ateliers et les dates (rassurez-vous : il y a toujours une session en après-midi et une autre en soirée pour chaque atelier. Vous ne pouvez donc pas les rater !) :

Des questions ? N’hésitez pas à me contacter : 06 63 60 11 26 ou pilar.lopez@k-listo.fr

D’ici-là, prenez soin de vous !