En 2012-2013, 15 ateliers pour rendre la vie belle, efficace, pleine de sens et de bonne santé.

Bonjour et belle semaine de rentrée officielle !

Vous l’attendiez de pied ferme, le voici : le programme des ateliers de sophrologie 2012-2013.

Pleins d’ateliers thématiques pour passer une soirée ou un après-midi entre parenthèses enchantées pour

  • se poser et se reposer,
  • apprendre en s’amusant,
  • réfléchir à ses comportements et ses habitudes,
  • se centrer sur ses vrais besoins,
  • déclencher un feu d’artifice de prises de conscience,
  • avoir des pistes et des solutions concrètes pour agir.

Cette année, je vous propose 15 ateliers que j’ai regroupés sous 3 grands thèmes*:
(*certains ateliers sont à l’intersection de plusieurs thèmes):

  1. Prendre soin de sa santé et de son bien-être
  2. Booster son efficacité personnelle
  3. Se construire une belle vie pleine de sens

Les sessions du MARDI, se déroulent en soirée de 18h30 à 22h00 et celles du JEUDI ont lieu laprès-midi, de 14h30 à 18h00 :

  1. Prendre soin de sa santé et de son bien-être
    • Bien dormir, enfin !
      • jeudi 18 octobre 2012
      • mardi 26 février 2013
    • Déclic minceur
      • mardi 18 décembre 2012
      • mardi 19 mars 2013
    • De l’air : je respire.
      • mardi 9 octobre 2012
      • jeudi 30 mai 2013
    • C’est la Saint-Valentin tous les jours !
      • mardi 12 février 2013
      • mardi 2 juillet 2013
    • Je muscle mon cerveau
      • jeudi 22 novembre 2012
      • mardi 25 juin 2013
    • Même pas mal ! (Mes trucs anti-bobos)
      • mardi 9 avril 2013

       

  2. Booster son efficacité personnelle
    • Je prends la parole en public – NOUVEAUTE
      • mardi 4 décembre 2012
      • mardi 16 avril 2013
    • J’ai confiance en moi en toute circonstance
      • mardi 20 novembre 2012
      • jeudi 28 février 2013
      • mardi 28 mai 2013
    • Je suis en forme au bon moment
      • jeudi 17 janvier 2013,
      • mardi 14 mai 2013
    • Je me remets en mouvement – NOUVEAUTE
      • mardi 25 septembre 2012
      • jeudi 21 mars 2013
    • Je muscle mon cerveau
      • jeudi 22 novembre 2012
      • mardi 25 juin 2013
    • Mes astuces anti-stress au quotidien
      • jeudi 27 septembre 2012
      • mardi 22 janvier 2013
      • Edition spéciale « Examens & Concours »,
        mardi 11 juin 2013 NOUVEAUTE
    • Je prends ma place et je donne du sens à ma vie

      • mardi 23 octobre 2012
      • jeudi 11 juillet 2013

       

  3. Se construire une belle vie pleine de sens
    • Je me remets en mouvement NOUVEAUTE
      • mardi 25 septembre 2012
      • jeudi 21 mars 2013
    • Je prends ma place et je donne du sens à ma vie

      • mardi 23 octobre 2012
      • jeudi 11 juillet 2013
    • Je change : faire son deuil pour avancer dans la vie
      • mardi 8 janvier 2013
      • jeudi 27 juin 2013
    • Je suis digne, responsable et libre
      • jeudi 18 avril 2013
    • Je veux du soleil (mais je ne peux pas encore partir en vacances) NOUVEAUTE
      • jeudi 12 décembre 2012
      • mardi 9 juillet 2013

Pour avoir des détails sur chaque atelier, je vous invite à consulter la page des ateliers.

Les modalités pratiques restent inchangées :

  • vous venez comme vous êtes : pas besoin de vêtements de sport,
  • 3 heures de bonheur en excellente compagnie,
  • un peu de théorie et des exercices pratiques à gogo,
  • une pause avec plein de bonnes choses à grignoter et à boire pour satisfaire le corps et l’esprit,
  • vous repartez avec le sourire, un support avec l’essentiel à retenir et les enregistrements des exercices pour les refaire à volonté,
  • des sessions le mardi soir (de 18h30 à 22h00) ou le jeudi après-midi (de 14h30 à 18h00) pour une organisation optimale de votre emploi du temps,
  • dans le coeur de Paris, au 30 rue Montmartre – 75001 (Métro L4 ou RER A, B et D : Les Halles),
  • un atelier équivaut à 3 séances individuelles intenses pour seulement 80 euros TTC.

Les ateliers de sophrologie sont l’occasion idéale pour

  • découvrir la sophrologie,
  • prendre une pause salutaire pour soi-même,
  • passer des soirées riches et nourrissantes,
  • faire du développement personnel dans un cadre bienveillant et confortable,
  • passer un excellent moment,
  • créer les conditions de prises de conscience bénéfiques pour votre futur…

Après un atelier de sophrologie,
c’est le premier jour du reste de votre vie.

Si vous avez des questions ou si vous voulez vous inscrire, n’hésitez pas à me contacter directement au 06 63 60 11 26 ou contact@pilarlopez.com

N »hésitez pas à télécharger le programme et à le diffuser autour de vous. Répandez du bonheur. Vos cousins, copains, voisins, collègues, votre boulangère et votre pharmacien ont peut-être besoin d’un atelier de sophrologie !

D’ici votre prochain atelier, prenez bien soin de vous !

Au plaisir de vous y retrouver,

Pilar.

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