Les ateliers pour commencer 2012 du bon pied

SAVE THE DATE(S) !

Atelier DECLIC MINCEUR
Mardi 17 janvier, à 18h30-22h00

Est-ce que retrouver un corps svelte ou vous remettre au sport font partie de vos bonnes résolutions pour 2012 ? Vous voulez « faire un régime » mais l’idée même vous épuise -avec raison ?
Bravo ! cet atelier est fait pour vous.

Aujourd’hui, tout le monde est d’accord pour dire que les régimes ne marchent pas : certains sont efficaces rapidement mais intenables sur le long terme, d’autres sont de vrais danger pour votre santé…

Pourtant, notre corps possède 2 capacités de grande précision que nous sous-exploitons et qui nous permettraient d’être dans notre poids idéal : les sensations de faim et de satiété. Et si en plus, vous les musclez de conserve avec le plaisir de manger en conscience, la capacité de ressentir vos besoins nutritionnels et de calmer rapidement un pic émotionnel précurseur de fringales irrépressibles, vous avez votre quinté gagnant pour une relation à l’alimentation pacifiée.

N’hésitez pas à vous inscrire, il reste des places !

Atelier FAIRE SON DEUIL
Jeudi 26 janvier, 14h30-18h00

Des deuils, on en fait à chaque instant, sans le savoir.

Perte d’un être cher, mais aussi prise de décision, regrets, réussite d’un projet, fin d’une aventure ou entrée dans une nouvelle étape de sa vie sont autant d’expressions du deuil.
Certains sont joyeux (fin du régime !), d’autres invisibles, d’autres douloureux, mais tous méritent d’être célébrés.  Car un deuil, c’est un passage : on perd une chose pour en gagner une autre. Oui, mais quoi ?
Le début de la consolation, c’est avoir conscience du gain aussi, et non seulement de la perte.

Venez explorer, le temps d’un atelier, votre capacité infinie de transformation, de progrès, de résilience. Comprendre les étapes d’un deuil irrésolu pour le mener à son terme et retrouver la paix avec soi-même. Et surtout, expérimenter cette drôle de panacée  sophrologique : le lâcher-prise.

Atelier BIEN DORMIR, ENFIN !
Mardi 31 janvier, 18h30-22h00

Le sommeil est régulé par les fonctions les plus archaïques de notre cerveau : même un simple lézard sait faire !
Revers de la médaille, c’est aussi la principale source de difficulté pour rétablir un sommeil perturbé : car votre cerveau reptilien n’est pas raisonnable et ne comprend pas les injonctions grammaticalement correctes comme « on verra ce problème demain, pour l’instant je dois dormir ».
Que nenni (ce serait trop facile) !
Après cet atelier, vous aurez les bases pour parler à votre crocodile intérieur, l’accoster avec bienveillance (comme un beau T-shirt) et, pourquoi pas, lui sssssusssssssurrer des berssssseuses ssssserpentines, pour vous faire plonger en toute quiétude dans les bras de Morphée.

Atelier POUR LA SAINT VALENTIN, JE ME FAIS DU BIEN
Mardi 7 février, 18h30-22h00

Bandes de coquines, il est hors de question que je vous laisse passer une Saint Valentin médiocre alors que quelques exercices bien sentis vont révolutionner votre façon de (VOUS) aimer !
Se vivre sexy de partout, attiser sa flamme et accueillir le plaisir sont les seuls objectifs de l’atelier.
Dépêchez-vous de vous inscrire à cet atelier qui réserve de délicieuses surprises à ses participantes (Attention : Ladies night only !) pendant ….et à leur(s) partenaires juste après.

C’est ça, le double effet (French) Kiss Cool….

Détails pratiques

Qui ?

Les ateliers sont conçus pour tous les publics : inexpérimentés, débutants, confirmés… soyez les bienvenus !

Où ?

au coeur de Paris : 30 rue Montmartre, 75001.
Métro L4 ou RER A,B,D : Les Halles (Sortie Rambuteau, le cabinet est à 50 m)

Combien ?

80 euros TTC.
Pour ce prix, vous assistez à l’atelier, grignoterez à la pause, repartez avec le support des idées clés et les enregistrements MP3 des exercices, pour les refaire chez vous aussi longtemps que vous le souhaitez.

Dress code ?

Venez comme vous êtes ! Pas la peine de venir en vêtement de sport, on ne se déshabille pas, on ne se couche pas par terre.
La sophrologie se fait très bien en talons haut (yeah-baby-I-am-hot) ou en tailleur-cravate (I-mean-business).

ça m’intéresse ! Comment m’inscrire ?

Pour vous inscrire – ou pour me poser des questions complémentaires, n’hésitez pas à me contacter !

  • par mail : pilar.lopez@k-listo.fr
  • par téléphone : 06 63 60 11 26

Alors pour bien commencer l’année 2012, offrez vous un atelier de sophrologie : vous le valez bien !

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