Finis les lundis pourris grâce à la sophrologie !

 

Hélène de Montaigu, coach pour femmes dynamiques, a dit :  « Le lundi, c’est un jour pourri ! Pour preuve même « Elle » ne paraît plus ce jour-là ! ».  Ayant catalogué ELLE dans la presse « frivole » (car  je lui préfère de loin le survol de VOICI  tous les samedis),  je n’avais pas conscience que j’entamais mes semaines du pied gauche !

Docte ignorance ! C’est en cherchant à solutionner ce problème, et grâce aux encouragements de Jocelyne Andry, coach par les pratiques narratives, j’ai lancé l’opération « Fini les lundis pourris grâce à la sophrologie ! »

En effet, en tant que sophrologue :

  1. je sais que la « déprime » du lundi est due au changement de rythme entre le week-end et la reprise des contraintes des jours ouvrables, plus ou moins accentué par le manque de luminosité de notre actuel automne très hivernal.
  2. je sais que lorsqu’on cherche à sevrer une personnalité addictive,  il faut substituer  la « drogue » par une autre molécule aussi plaisante et moins nocive, au moins dans un premier temps.
  3. je sais que la sophrologie ferait du bien à n’importe qui,  même à un caillou neurasthénique…
  4. 

    C’est pourquoi, tous les lundis, de 12h30 à 13h30, la porte de mon bureau vous est ouverte pour une heure de pratique de « sophrologie à gogo » :

  • pour bien commencer la semaine, en se faisant du bien au corps, au coeur et au cerveau,
  • pour passer un excellent moment en excellente compagnie,
  • pour pratiquer des excercices qu’on a rarement l’occasion d’expérimenter en atelier ou en pratique individuelle,
  • pour s’entraîner régulièrement (parce que ma voix sensuelle sur un enregistrement n’est pas complètement aussi sensuelle que ma voix réelle, hmmmm, grrrrr ….et qu’à la maison, c’est déjà super-galère de trouver 20 minutes tranquilles…alors je vous dis pas  1heure !!!)
  • pour le plaisir de faire de la sophrologie
    • parce qu’on n’a pas de problème particulier (si, si, ça arrive !),
    • parce qu’on n’a pas le temps de suivre un de mes palpitants ateliers,
    • parce qu’on n’a pas l’argent pour un suivi en consultation individuelle…. 
  • pour … plein d’autres raisons (mais après, c’est de la mauvaise foi !)

Si vous êtes intéressé(e), voici les DETAILS PRATIQUES :

1/ Accueil à partir de 12h15 pour un démarrage à 12h30, pétantes. Comme au théâtre, les retardataires restent à la porte.
Même adresse que d’habitude : 5bis rue de Solferino – 75007 Paris.
Interphone « Coaching ». Mot de passe « Sophro à gogo ! »
1er étage – Bureau fuschia. 

2/ Prix : 20 euros par personne.

3/ Le groupe est OUVERT :

  • Pas d’engagement : vient qui veut, vient qui peut !
  • Chaque séance est autonome et son menu est un subtil mélange des envies des personnes présentes, de l’humeur de la sophrologue et de ce qui se présente !
  • Les débutant(e)s sont les bienvenus : ils s’adapteront sans problème aux exercices proposés. Alors n’hésitez pas à amener vos copin(e)s, cousin(e)s, voisin(e)s, pingouin(e)s…
  • Pas besoin de se pré-inscrire : je verrai bien si vous êtes-là ou pas ! Par contre, vérifiez que le groupe a bien lieu ==>  ici ! Je mettrai les dates à jour régulièrement.

4/ Merci de venir avec votre très beau « cahier de ressources » et votre stylo préféré  (pour écrire/noter /gribouiller vos phénodescriptions suite aux exercices).

Et c’est quand les  prochaines dates ?

Lundi 20 décembre 2010 !  (spéciale fin d’année !)

Puis Lundi 3 janvier, Lundi 10 janvier, etc…

 

Alors plus d’excuse pour mal commencer sa semaine
ou pour ne pas pratiquer la sophrologie !

 

jeudi 16 décembre 2010 : Avoir confiance en toute circonstance !

SAVE THE DATE !

Jeudi 16 décembre prochain, j’animerai l’atelier « Avoir confiance en toute circonstance » destiné à tous ceux qui veulent progresser dans leur assurance et nourrir leur confiance en soi. 
Timidité, trac ou peur panique, venez essayer la sophrologie et puiser dans les exercices de quoi booster votre estime ! 

 Il reste encore quelques places ! Il est encore temps de vous inscrire : 06 63 60 11 26 ou pilar.lopez@k-listo.fr.

AU PROGRAMME :

Des  exercices de sophrologie pour développer le trio Estime-Confiance-Affirmation :

  • S’affirmer : déployez votre « triangle de communication »
  • Avoir confiance : les ancrages entre Terre et Ciel
  • Développer son estime de soi : l’effet sophro »impulse » !

DEROULEMENT

  • Un peu de théorie et beaucoup de pratiques de sophrologie.
  • On n’a pas besoin de venir en tenue de sport….
  • Le support de l’atelier ainsi que les enregistrements des exercices au format MP3 seront envoyés par mail à la fin de l’atelier.

LIEU / HORAIRE / TARIFS

  • jeudi 16 décembre 2010
  • à mon cabinet au 5bis rue de Solférino – 75007
  • de 14h30 à 17h30 – Accueil à partir de 14h
  • Tarif : 70 euros
  • ATTENTION : Atelier limité à 10 personnes.

 Pour s’incrire, n’hésitez pas à me contacter directement.
pilar.lopez@k-listo.fr ou 06 63 60 11 26

Où faut-il être le 7 décembre prochain quand on est une femme, une vraie ?

Où faut-il être le 7 décembre prochain à partir de 18h30 quand on est une femme ? Telle est la question !

Soit vous faites comme ma copine Vanina : en TED Girl invétérée, vous êtes en train de vous nourrir les hémisphères cérébraux à TEDWomen Washington

Soit vous faites comme moi, et vous filez au centre de conférence du Marriot Rive Gauche à Paris pour une conférence-business-meeting du tonnerre intitulé « Femmes entrepreneurs, votre mieux-être et celui de vos équipes !«   et dédié au  bien-être en Entreprise.

Je suis très honorée d’avoir été sollicitée par les organisatrices, Corinne VISSE et Muriel LEVACHOFF, pour faire partie d’une des tables rondes de la soirée. J’y exposerai comment j’interviens au service du mieux-être en entreprise en tant que « sophrologue en management » et mes convictions sur le sujet.

J’aurai même le bonheur d’être éclipsée par des invitées prestigieuses : Marie-Claire RESTOUX, Sylviane GOUTALAND, Mireille FERRES, Marie PASCUAL… C’est dire le niveau des interventions et la valeur ajoutée au cm² de cette soirée !

Si vous êtes une femme, dirigeante d’entreprise ou manager d’équipe, je vous invite à venir y passer une belle soirée, à vous laisser inspirer et à « réseauter » comme des bêtes !

Pour vous inscrire, n’hésitez pas à cliquer ici==> inscription . C’est gratuit !

Et si ça se trouve, peut-être aurai-je  la chance de vous y croiser. Rien que pour ça, je me réjouis de participer à cette soirée.

D’ici-là, prenez soin de vous !